redukcja wody podskórnej

[...] http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/8941270407IM000486.jpg http://www.imagebeaver.com/files3/t/733/5202270407IM000488.jpg KLIKNIJ BY ZOBACZYC WIEKSZY ROZMIAR FOTKI CEL: redukcja tłuszczu z zachowaniem masy mięśniowej -==TRENING==- HST - Hypertrophy Specific Training 1. Przysiad ze sztangą z przodu 2. Martwy ciąg 3. Wyciskanie sztangi na [...]

[...] przeciętnie ;-) OPINIA O REDOX EXTREME Nie będę się już długo rozpisywał, muszę przejść do rzeczy najważniejszej czyli tytułowego suplementu, na którym została oparta ta redukcja. REDOX EXTREME - spalacz, na którym bazowałem i którego wyjadłem łącznie 3 opakowania od początku testu, jest produktem jak dla mnie rewelacyjnym. Przez cały okres [...]

Przede wszystkim - gratuluję zapału i dobrych chęci, oraz odwagi zamieszczenia dziennika!!! Wytrwałość jest kluczem do sukcesu ;> Ja chyba nie jestem tym "ekspertem", którego szukasz - duża część moich poglądów to doświadczenie. Ale miałbym parę uwag: TRENING: 1) pojęcie "15 minut brzuszków" jest wysoce nieprecyzyjne ;> [...]

tekst nie mojego autorstwa!! GLICEROL Glicerol ma podobną strukturę do alkoholu i został znaleziony w tkance tłuszczowej. Naprawdę, trójglicerydy zawierają 3 kwasy tłuszczowe połączone z cząsteczką glicerolu i tworzą 95% zapasów tłuszczu. Wiesz co robi organizm z glicerolem? Znacznie mniejsza liczba glicerolu jest obecna w płynach ciała. Znaczy [...]

[...] - zadowolenia, zahamowania uczucia głodu czy wydzielenia odpowiednich hormonów co pozwala nam na oszukanie go - tym samym pomagając sobie w osiągnięciu własnych celów (np. redukcja tkanki tłuszczowej). Czyli w skrócie: Leptigen potrafi wysłać sygnał ze organizm jest "najedzony" - choć rzeczywisty poziom spożytych kalorii nie ulega [...]

[...] dziennik paroma stwierdzeniami: -Należą się wielkie podziękowania wszystkim, którzy mi tu doradzali - przede wszystkim Pawłowi, który doradził mi zmianę drogi dzięki czemu redukcja w końcu ruszyła, karniszowi, popuriemu, Mlekołakowi (yebany na pierwszej stronie zgadł co będzie na mnie najlepiej działać)... Ten dziennik jednak prowadziłem za [...]

[...] gubiac fatu - ani nie dokladajace miecha. Uwazasz, ze ladownie miesni glikogenem - to jest faktyczny wzrost masy miesniowej? Tudziez pozbywanie sie wody podskornej - to jest redukcja fatu? Jesli tak myslisz - to jestes w blędzie i nie mamy o czym rozmawiac. Na swoj wlasny uzytek - mozesz sobie myslec co chcesz - nmie mam zamiaru Cie przekoanywac, [...]

[...] to fat a nie woda ze smalcem.Ja wiem bo widzę podopiecznych co jakiś czas. Bez wdawania się w zbędne dyskusje i bez obrazy dla podopiecznego. Miche ma chyba czystą skoro to redukcja to wg Pana bo na ty nie jesteśmy i powtórze jeszcze raz Pana kolegą nie jestem ile może trzymać wody podskórnej nie oszukujmy się tam siedzi wody zapewne też dużo [...]

[...] problemu / Konkretne pytanie: Długość cyklu kreatynowego na mono? Witam. Jako, że wakacje już są w połowie, a ja od dawna już przeszedłem z diety redukcyjnej na masówkę, bo redukcja udała się moim zdaniem więcej niż po mojej myśli, więc postanowiłem zrobić sobie kolejny cykl na mono wraz z BA i pomperem NO. Z tego co wyliczyłem to BA, przy [...]

[...] 15kg poszlo bez supli w dol bez problemu... od niedawna biore HMB i thermo stim z olimpa... i jestem zadowolony.... w pracy mam od 35 do 42 stopni.. nieraz po 10 godzin robie... i pije po 5 litrow wody.... to jest dopiero redukcja.. jak przychodzisz do domu i 2kg mniej wody... sadze ze mam duzo wody podskornej.... bo poce sie niemilosiernie

[...] wystarczą dwa dni gazowanych napojów i lekka nadwyżką węgli i jest jojo, ale mowiąc szczerze te moje zbicie BF to jest akcja typowo "Sezonowa", idzie lato, trzeba jakos wyglądać. Nie jestem typowym sezonowcem co prawda,ale wlasnie na ten czas maxymalna redukcja to moj cel. Zmieniony przez - SkandaLL w dniu 2009-04-26 19:04:34

Kreatyna jest tak uniwersalną suplementem, że można stosować sylwetką, bez względu czy jest to redukcja Czy masa. Zresztą sprawdza się nie tylko w sportach sylwetkowych ale także wytrzymałościowych i siłowych. Zatem cokolwiek byś nie chciała robić i w jakim okresie być to warto te kreatynę sobie dołożyć. W kwestii wiązania wody to i owszem wiem że [...]

Masuję do momentu, kiedy stwierdzę, że czas redukować przed zawodami. To zależy od formy w lutrze, na pewno od jesieni odstawię twaróg żeby było jak najmniej wody podskórnej. Dodatkowo z pomocą przyjdzie na pewno Michał Rurarz i Tomasz Winnicki, kiedy wstrzelić się z redukcją. Ale tak, przewiduję masować do grudnia co najmniej ;-) w lipcu robię [...]

Nie wiem jak letromina z alphy ale Letrozole(femara) super sprawa, podczas stosowania redukcja nabiera innego wymiaru, fat wydaje sie leciec z miejsc opornych, zero wody podskornej a gdy juz masz niski bf% to waskularyzacja taka ze kable normalnie grubosci fi=50 jak gryf olimpijski%-) efekt "paper thin skin" i lepszy tonus czyli prawie ze [...]

nie gryzie bo cell pump to kreatyna z paroma niewielkimi dodatkami. Mimo małej dawki działa lepiej jak nie jeden kozacki stack, przynajmniej w moim odczuciu. Kreatynę niektórzy stosują w czasie redukcji, jako suplement który ma potrzymać siłę i działać antykatabolicznie(nie zastąpi BCAA!). Tyle że monohydrat kreatyny powoduje u niektórych lekki [...]

[...] przy jednocześnie małej masie mięśniowej, ale to powinieneś wiedzieć. Ja u gościa co waży 70kg czy 70kilka z nikłą siłą tłuszczu za wiele nie widzę i u takich osób mocna redukcja to pomyłka... z 0 w jeszcze większe 0. Hubert, co Ty możesz wiedzieć o długich kończynach jak jesteś krótki? wyraźnie napisałem, że to moje odczucia, Ty chcesz [...]

Witaj, ja się podłącze do tematu. Też mi się wydaje, że dziennik wyliczył mi trochę zbyt dużo WW na redukcji. U mnie z redukcją to kwestia sporna :). Mam 178cm i ważę 68kg a mięśni brzucha nadal nie widać (mimo, że są widoczne tylko jak skatuje brzuch, albo go mocno zepne) więc wydaje mi się, że mam za dużo wody podskórnej lub po prostu za dużo [...]

Nie do końca nie warta... Bo obniżając estro lepiej idzie redukcja, szczególnie jest ostatni etap gdy ma sie już ten dość niski BF. Enzym aromatazy jest aktywny głównie w tkance tłuszczowej. Czym mniej fatu tym mniej aromatazji - czyli niższy poziom estradiolu. Mniej estradiolu to mniej wody pod skóra. Wiec jeżeli w czasie brania AI uda ci się [...]

Najpierw piszesz, że redukcja wyklucza branie kreatyny: Na redukcji pozbywasz się wody, a kreatyna to wręcz przeciwny proces. A jak Ci dwie osoby zwracają uwagę, że odchudzanie, to nie odwadnianie przed zawodami (z uwagą, że kreatyna nie zwiększa wody podskórnej), to jak zawsze odwracasz kota ogonem i udajesz, że czegoś takiego nie napisałeś, [...]

z czego ty chcesz redukować, co ? Nie masz dobrej masy, 13% tłuszczu i już redukcja ? Jajka możesz wykorzystać na omlet np. z płatkami owsianymi albo zrobić sobie i jedno i drugie oddzielnie, nic nadzwyczajnego. Ogólnie rzecz biorąc wygląda nieźle ale naprawdę zastanowiłbym się jeszcze raz na twoim miejscu z tą redukcją, zapewne sporo wody [...]